article
1.6648452
ASTEN - Astrid Manders uit Asten geeft 'gezonde' koudetrainingen. Het ED neemt de proef op de som. "Je moet je gewoon inbeelden dat je met vrouwen in bikini op 'n strand zit.''
ED-verslaggever test 'gezond' ijsbad in Asten
ASTEN - Astrid Manders uit Asten geeft 'gezonde' koudetrainingen. Het ED neemt de proef op de som. "Je moet je gewoon inbeelden dat je met vrouwen in bikini op 'n strand zit.''
http://www.ed.nl/regio/deurne-e-o/asten/ed-verslaggever-test-gezond-ijsbad-in-asten-1.6648452
2016-11-18T07:00:00+0000
http://www.ed.nl/polopoly_fs/1.6648454.1479236694!image/image-6648454.JPG
Asten,Gezondheid,Water,hermes
Asten
Home / Regio / Deurne e.o. / Asten / ED-verslaggever test 'gezond' ijsbad in Asten

ED-verslaggever test 'gezond' ijsbad in Asten

Foto's
1
Reacties
Reageer
    • Afbeelding
      Fotograaf
    ASTEN - Astrid Manders uit Asten geeft 'gezonde' koudetrainingen. Het ED neemt de proef op de som. "Je moet je gewoon inbeelden dat je met vrouwen in bikini op 'n strand zit.''

    Zo hevig klappertanden dat ik mijn vullingen stukbijt, dat is wat ik me voorstel van de de bitterkoude ontbering die me te wachten staat. Een collega steekt me intussen een hart onder de riem. "Je moet je gewoon inbeelden dat je met vrouwen in bikini op een strand zit.'' Maar in een badkuip met ijs liggen en je dan op Curaçao wanen?

    Makkelijker gezegd dan gedaan. Zeker voor een koukleum als ik. Als het kwik daalt, stroomt een waterval aan snot uit mijn neus. Die vermaledijde kou die mijn vingers ooit in ijslollies transformeerde (tijdens het Rondje Helmond kreeg ik eens een toiletdeur niet van het slot omdat door de kou mijn vingers totaal verstijfd waren). Als ik er al aan denk lopen de rillingen over mijn rug. En dan in een bad met ijs gaan liggen?

    Volgens personal coach Astrid Manders werkt het louterend voor de gezondheid. Zij leerde erdoor een posttraumatische stressaandoening en reumaklachten het hoofd bieden, zegt ze. "Ik heb meer energie, minder pijn en slaap weer als een roos. Zonder medicatie voel ik nu zeventig procent minder klachten. Kortom, mijn levenskwaliteit is fors verbeterd.''

    Lees het hele verhaal in de papieren krant van woensdag of via de e-paper.

    Belangstellenden kunnen zich voor een koudetraining/ijsbad melden via www.coach4all.nl.