Podcast De Pacer | Het maken van een marathonplan
De inschrijving voor de Marathon Rotterdam is voltooid, over vierenhalve maand willen we gaan voor een dik persoonlijk record op de Coolsingel. We hebben een plan gesmeed. Maar hoe pak je dat aan?
Wat is essentieel voor een verbetering op de marathon, wat is in deze fase belangrijk in het schema, en welke trainingen worden in een later stadium pas belangrijk? En: welke wedstrijden zoek je uit, met welke intentie loop je die, en hoe train je de komende maanden routines?
Daar hebben we het vandaag over met Rene Kuijs, trainer van de A-selectie van PAC, en Guido Hartensveld van TwoZeroNine. Na de 2.28.12 in oktober 2021 gaat Pim Bijl dit keer voor een tijd onder de 2.23. Eric Brommert zal de komende maanden uiteraard regelmatig in de podcast checken of Pim op schema ligt voor het grote doel.
Maar eerst: hunkeren naar de Bruggenloop. En een uur in de leer bij het vak marathonfilosofie.
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
PREMIUM
Met zware skibenen naar podium Joe Mann Bosloop, Eindhovense bikkel leider Kempische Crosscompetitie
Ze reed zaterdag terug van Oostenrijk naar Eindhoven. Om de morgen erna deel te nemen aan de korte cross van de Joe Mann Bosloop in Best. Anne van de Meulengraaf (30) uit Eindhoven werd zondag toch tweede. -
Getest: Dit is de beste vrijstaande vaatwasser
Wat is de beste vrijstaande vaatwasser? En welke heeft de beste prijs-kwaliteitverhouding? De Consumentenbond geeft antwoord. -
Eindelijk raak voor Anish Giri in Wijk aan Zee: ‘Mensen tellen graag zeges, dus dan is hier winnen wel belangrijk’
Vijf keer was schaker Anish Giri al tweede op het Tata Steel-toernooi. De 85ste editie ging naar de thuisfavoriet, na een thriller van een ontknoping. ,,Natuurlijk is dit geweldig.’’ -
Dressuurpaard Parzival van amazone Adelinde Cornelissen overleden
Het voormalige toppaard Parzival van de dressuuramazone Adelinde Cornelissen is op 26-jarige leeftijd overleden. Dat laat Cornelissen via sociale media weten. -
Rijstevlaai en soezen: dit kan iedere beginnende thuisbakker maken
Iedereen is gek op zoetigheid. Natuurlijk kan je hiervoor naar de bakker bij jou om de hoek gaan, maar veel bakrecepten kun je heel makkelijk zelf maken. Twee patissiers geven inspiratie voor de makkelijkste bakrecepten waar iedereen mee aan de slag kan.
-
column
Om vijf uur ’s ochtends je bed uit, net als Obama: waarom we graag succesvolle mensen nadoen
Thijs Launspach is psycholoog en stressexpert en auteur van het boek Fokking druk. Hij verwondert zich over het moderne werken en geeft elke week tips voor meer geluk en minder stress op je werk. Vandaag: routines van succesvolle mensen -
-
-
Gestopte Tom Brady (45) kan tóch nog afsluiten bij New England Patriots: ‘Fans schreeuwen erom’
De legendarische American footballer Tom Brady maakte woensdag bekend dat hij stopt, maar toch kan hij nog een contractvoorstel tegemoet zien. New England Patriots wil de 45-jarige Brady voor één dag vastleggen, zodat hij zijn carrière officieel afsluit bij de club waarmee hij zes keer de Super Bowl won. -
PREMIUM
De man die hij jarenlang haatte, moet Jeffrey Herlings nu juist helpen aan een zesde wereldtitel
Het afgelopen MXGP-jaar was er een om snel te vergeten, zo saai, oordeelt de afwezige Jeffrey Herlings. Zijn comeback staat garant voor meer leven in de brouwerij in de koningsklasse van de motorcross. Uitgerekend de man die hij jarenlang haatte, moet hem helpen aan een zesde wereldtitel.
Meest gelezen
-
Maarten van der Weijden in ziekenhuis door maagbloeding
-
Met video
Ongekend! Atlete stopt rondje te vroeg, gaat zelfs zitten maar tekent toch voor beste jaartijd
-
PREMIUM
Technisch directeur Atletiekunie vindt drastische koerswijziging niet nodig: ‘Geen sprake van tweestrijd’
-
Biljarter Dick Jaspers gaat toch niet naar Turkije: wereldbeker driebanden afgelast
-
Goud voor judoka’s Noël van ‘t End en Michael Korrel op Grand Slam van Parijs
