Podcast De Pacer | Tegenslag, terug op het rechte pad en taperen
Wat te doen als het tegenzit tijdens een marathonvoorbereiding? Welke keuzes maak je om weer de weg omhoog in te slaan? Hoe blijf je geduldig, hoe analyseer je waar de pijnpunten liggen en hoe wakker je het vuur weer aan als coach en atleet?
Daar praten we vandaag over, op drieënhalve week voor de start van de Marathon Rotterdam, met Guido Hartensveld en Michel Butter. Ingezoomd wordt op de moeizame maand van Pim en de weg naar verbetering die inmiddels volop is ingezet.
En, omdat de tijd tikt aandacht voor het welbekende fenomeen: taperen. Hoe doe je dat, welke mogelijkheden zijn er, hoe zorg je voor de juiste onderhoudsdoseringen, de juiste spierspanning en het goede gevoel op de grote dag?
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
Nola (5) eert overleden topgolfer Jan Dorrestein bij opening KLM Open: ‘Ze had flink geoefend’
-
PREMIUM
Trouwplannen niet in gevaar na emotionele hockeyclash tussen geliefden: ‘Voor ons was het gewoon ruk’
Normaal gesproken vormen SCHC-hockeyster Laurien Leurink (28) en Hurley-coach Robbert van de Peppel (35) een hecht liefdeskoppel. De afgelopen dagen even niet. Ze clashten in de halve finale van de play-offs. Na afloop verklaarden ze elkaar weer de liefde. Gelukkig maar, want in december trouwen ze. ,,Het was écht geen leuke situatie.” -
PREMIUMMet video
Klushuis werd gemiddeld 111.000 euro meer waard, maar is het nu nog de moeite?
Een oud huis kopen, opknappen en vervolgens met veel winst weer doorverkopen. Dat doen onervaren klussers in het nieuwe televisieprogramma De moeite waard?!. Maar is het ‘flippen’ van een huis in deze tijd, met dalende huizenprijzen en hoge rentes, nog wel rendabel? -
PREMIUM
Groen licht voor hotel paardensport-magnaat Tops: of we er straks allemaal kunnen slapen, blijft aan hem
VALKENSWAARD - Paardenmagnaat Jan Tops kreeg donderdag groen licht voor een hotel op zijn paardenboulevard in Valkenswaard. Hem verleiden om zich meer voor het dorp open te stellen, blijkt een stuk lastiger.Valkenswaard -
Joost Luiten beleeft ‘moeilijke dag’ op KLM Open: ‘Het was overleven’
Met zes van de vijftien gestarte Nederlandse golfers gaat het KLM Open dit weekeinde verder op de baan van Bernardus in Cromvoirt. Natuurlijk met Joost Luiten, al moest de tweevoudig toernooiwinnaar daar flink voor aan de bak. „Het was overleven op een moeilijke dag”, aldus de 37-jarige Bleiswijker.Cromvoirt
-
PREMIUM
Hoe ontstaat MS? ‘Meeste mensen krijgen eerste verschijnselen rond hun 30ste’
-
-
-
Vogelpoep en insectenresten zijn hardnekkig, maar met dit trucje is je auto zo weer schoon
Vogelpoep is zeer schadelijk voor de lak van auto’s. Weghalen heeft dus prioriteit, maar hoe verwijder je de harde uitwerpselen zonder krassen? -
LeBron James hint op afscheid na kansloze uitschakeling in NBA: ‘Heb veel om over na te denken’
De basketballers van de Denver Nuggets hebben zich voor het eerst in de clubhistorie geplaatst voor de finale van de NBA. De ploeg was in de eindstrijd van de Western Conference opnieuw te sterk voor het Los Angeles Lakers van LeBron James (111-113) en boekte in de best-of-seven series zo een klinkende zege: 4-0. James hintte na de kansloze nederlaag op een pensioen.
Meest gelezen
-
met video
Droom Boston Celtics spat uiteen, Miami Heat toch naar finale NBA
-
met video's
Pinoké verrast Bloemendaal in historische mannenfinale, hockeysters Amsterdam na shoot-outs kampioen
-
Basketballers ZZ Leiden pakken na bizarre slotfase tegen Donar nationale titel
-
met video
Rowin Caron eindigt KLM Open als beste Nederlander, Pablo Larrazábal pakt eindzege in Cromvoirt
-
British Cycling gaat transgenders weren uit wedstrijden voor vrouwen
