Fris 2019 in? Hier in Brabant vinden de nieuwjaarsduiken plaats

Dit jaar doen er in heel Nederland naar schatting van organisator Unox zo'n 51.000 deelnemers mee, verdeeld over 132 plaatsen. In Brabant staan er nu 25 op de planning, maar dat kunnen er de komende dagen nog meer worden. 

Wil jij nu ook het nieuwe jaar beginnen met een koude plens? Bereid je dan goed voor. Zet je douche regelmatig even kouder zodat je vast went aan de koude temperatuur. Zet een muts op voordat je het koude water ingaat: je verliest de meeste warmte via je hoofd. Ook kun je het beste iets warms eten van te voren, want als je warm het water in gaat, kom je er beter uit. Mocht je nu echt bang zijn dat je het moeilijk krijgt tijdens je duik, kun je je huid ook insmeren met een vette crème als vaseline: een laagje vet beschermt je tegen de kou. 

(Het kan even duren voordat de kaart volledig is geladen)