Praten met lotgenoten met een burn-out in Deurne: ‘Mensen die het niet zelf hebben meegemaakt, weten niet wat het is’
DEURNE - Als je kampt met een burn-out, kan het fijn zijn om te praten met mensen die hetzelfde ervaren. In Deurne is een zelfhulpgroep voor lotgenoten opgericht.
De kiem voor de praatgroep werd in maart gelegd na een online symposium over burn-outs. „Na dat symposium in de Week van de Psychiatrie bleek er behoefte om vaker bij elkaar te komen met mensen die ook een burn-out hebben gehad”, vertelt Ellen Kusters. Zij leidt de avonden en is ervaringsdeskundige: zo'n zes jaar geleden werd de toenmalige juf uit Neerkant zelf gevloerd door een burn-out. Het duurde jaren voor ze er over kon praten zonder in huilen uit te barsten.
Het is fijn dat je kunt praten zonder dat er een oordeel is
„Het is fijn dat je kunt praten zonder dat er een oordeel is. Je kunt elkaar steunen. Mensen die het niet zelf hebben meegemaakt, weten niet precies wat het betekent.” Schaamte speelt volgens Kusters ook een rol bij een burn-out. „Je wilt je groot houden tegenover de buitenwereld en durft je niet bloot te geven. Je wilt er anderen niet mee lastigvallen.”
Omgaan met een terugval
Bij het oprichten van de zelfhulpgroep werd Stichting Zelfhulp Netwerk Zuidoost-Brabant ingeschakeld. Twee avonden zijn er nu geweest in het Hofke van Marijke in Deurne, één in juni en één in juli. Die hadden respectievelijk vijf en zes deelnemers De derde bijeenkomst staat gepland voor 14 september.
„De eerste bijeenkomsten waren vooral gericht op je voorstellen en afspreken hoe zo'n avond eruit zou gaan zien”, licht Kusters toe. „Sommige mensen hebben de neiging zich terug te trekken. Het is goed om afspraken te maken, zodat iedereen aan bod komt.” Tijdens de tweede bijeenkomst werd gepraat over hoe je om kunt gaan met een terugval. Ook kunnen er in de toekomst bijvoorbeeld gastsprekers worden uitgenodigd.
Vooraf aanmelden
De groep moet niet te groot worden, wat Kusters betreft. „Maximaal acht personen, zou ik zeggen. Daarna kun je denken aan een tweede groep. De avonden kunnen niet veel langer dan een uur duren. Als je kampt met een burn-out heb je vaak al veel energie opgebruikt en is de concentratieboog korter.”
Mensen met een burn-out uit Deurne en omgeving die willen deelnemen, dienen zich vooraf aan te melden bij Stichting Zelfhulp Netwerk Zuidoost-Brabant via 06-34476951 of per mail: helmond@zelfhulpnetwerk.nl.
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
PREMIUM
Van de Peel naar de Molukken om daar betaald voetbal mogelijk te maken, Michiel van der Werf gaat het proberen
HELENAVEEN - Voetbal combineren met nieuwe culturen leren kennen en de wereld ontdekken. Voor Helenaveener Michiel van der Werf hét ideale plaatje. Als technisch manager bij Maluku United heeft hij dat nu voor elkaar. -
Duurder tijdens levertijd: prijzen nieuwe auto’s blijven maar stijgen
Nieuwe auto’s zijn de afgelopen maanden rap duurder geworden, meldt dataleverancier Autotelex. Prijsverhogingen van vijf of zelfs tien procent zijn geen uitzondering en kunnen ook plaatsvinden ná het tekenen van het koopcontract. -
PREMIUM
Niet iedereen deelt de klachten over scooterlawaai op fietspad in Helmond: ‘Het hoort er nu eenmaal bij’
HELMOND - Berry van Stratum kreeg op de sociale media een stortvloed van kritiek over zich heen nadat hij klaagde over aanhoudende scooterherrie op het fietspad bij hem voor de deur. ’Zeuren om te zeuren is ook een vak’, is een van de nog mildere reacties. -
met video
Gewonde bij botsing tussen auto en busje in Bakel
BAKEL - Een auto en een busje zijn zaterdagochtend op elkaar gebotst op de Grotelseheide in Bakel. Daarbij is een persoon gewond geraakt en met een ambulance naar het ziekenhuis gebracht. -
PREMIUM
Eva (13) uit Beek en Donk kreeg op haar derde een donorhart: 'Ik moet over een tijdje een nieuwe’
-
PREMIUM
Acute kiespijn ’s nachts? Dan kan je zomaar een flinke rit staan te wachten
Acute kiespijn of tandpijn? Tand afgebroken of een kroon eruit gevallen? Door personeelsproblemen bij spoedartsen moet je voor hulp buiten de reguliere openingstijden van de tandarts regelmatig steeds verder rijden. Het overkwam René Heus uit Apeldoorn. ,,Naar Deventer? Kan dat niet gewoon in Apeldoorn?” -
PREMIUM
Waarom je wel en niet je huis zou moeten verhuren
Je kunt er een aardige bijverdienste aan hebben, maar het idee dat er vreemden in je bed slapen is voor jou misschien een stap te ver. De voors en tegens van je huis verhuren. -
LEZERSBRIEVEN
Brieven | Boete voor DAF verdelen onder consumenten | Nutteloze boycot leidt tot prijsopdrijving
EINDHOVEN - Lezers van het ED en ed.nl kunnen een ingezonden brief sturen via Opinie@ed.nl. Hieronder een selectie van de lezersbrieven die tot maandag 15 augustus binnen kwamen.