Volledig scherm
© Ton van de Meuelenhof/fotomeulenhof

ED-verslaggever test 'gezond' ijsbad in Asten

ASTEN - Astrid Manders uit Asten geeft 'gezonde' koudetrainingen. Het ED neemt de proef op de som. "Je moet je gewoon inbeelden dat je met vrouwen in bikini op 'n strand zit.''

Zo hevig klappertanden dat ik mijn vullingen stukbijt, dat is wat ik me voorstel van de de bitterkoude ontbering die me te wachten staat. Een collega steekt me intussen een hart onder de riem. "Je moet je gewoon inbeelden dat je met vrouwen in bikini op een strand zit.'' Maar in een badkuip met ijs liggen en je dan op Curaçao wanen?

Makkelijker gezegd dan gedaan. Zeker voor een koukleum als ik. Als het kwik daalt, stroomt een waterval aan snot uit mijn neus. Die vermaledijde kou die mijn vingers ooit in ijslollies transformeerde (tijdens het Rondje Helmond kreeg ik eens een toiletdeur niet van het slot omdat door de kou mijn vingers totaal verstijfd waren). Als ik er al aan denk lopen de rillingen over mijn rug. En dan in een bad met ijs gaan liggen?

Volgens personal coach Astrid Manders werkt het louterend voor de gezondheid. Zij leerde erdoor een posttraumatische stressaandoening en reumaklachten het hoofd bieden, zegt ze. "Ik heb meer energie, minder pijn en slaap weer als een roos. Zonder medicatie voel ik nu zeventig procent minder klachten. Kortom, mijn levenskwaliteit is fors verbeterd.''

Lees het hele verhaal in de papieren krant van woensdag of via de e-paper.

Belangstellenden kunnen zich voor een koudetraining/ijsbad melden via www.coach4all.nl.

  1. Deelnemers Helen uit Eindhoven en Janneke uit Deurne aan programma We Stoppen: Het voelt alsof ik niet sterk genoeg ben

    Deelnemers Helen uit Eindhoven en Janneke uit Deurne aan programma We Stoppen: Het voelt alsof ik niet sterk genoeg ben

    EINDHOVEN/DEURNE - Oktober nadert, traditioneel de maand waarin veel mensen proberen te stoppen met roken. In het kader van 'Stoptober' start op 1 oktober een speciaal project waarbij vijftig verstokte paffers zich vijf dagen lang met elkaar op laten sluiten in een kazerne in een poging van hun verslaving af te komen. Televisiecamera's van AVROTROS zullen opnamen maken voor het programma 'We Stoppen!', dat van 1 tot en met 5 oktober wordt uitgezonden op zorg.nu/westoppen. De afgelopen tijd zijn de vijftig deelnemers geselecteerd na een oproep onder meer in deze krant. Uit de in totaal honderden reacties zijn ook Janneke Dielissen uit Deurne en Helen Grady uit Eindhoven uitgekozen om mee te doen met 'We stoppen'. 

Deurne e.o.