Foto ter illustratie. Oververmoeide werknemers vallen eerder ten proo aan ‘kleine verslavingen’ als overmatig eten.
Volledig scherm
Foto ter illustratie. Oververmoeide werknemers vallen eerder ten proo aan ‘kleine verslavingen’ als overmatig eten. © Shutterstock

Twintig procent werknemers is 'extreem vermoeid’, hoe krijgen zij weer energie?

De Nederlandse werknemer worstelt met een gebrek aan energie, blijkt uit onderzoek. Uitgeput van werk ploffen velen onder ons 's avonds als zombies op de bank. Maar je energie terugvinden hoeft niet moeilijk te zijn, stelt businesscoach Ellen de Lange-Ros. ‘Neem de regie over je eigen werk in handen.’