Vitaliteit is meer dan tienduizend stappen maken
EINDHOVEN - Marjolein Janssen hoort dinsdag 28 september of ze is verkozen tot vitaliteitsmanager van het jaar. Wat doet een vitaliteitsmanager bij Fontys?
Het interview vindt plaats aan een ronde statafel. Er staan hoge, wiebelende krukken omheen. Dat was geen idee van Marjolein Janssen, maar de vitaliteitsmanager van Fontys ziet er wel een bevestiging in dat haar boodschap in de grote onderwijsorganisatie gehoord wordt, dus ook bij de dienst Huisvesting & Facilitair. ,,Inderdaad is minder zitten beter voor de gezondheid. Het is fijn om te merken dat ik andere mensen heb weten te besmetten met het vitaliteitsvirus.”
Er is ook een mentale kant. Hoe is de balans tussen werk of studie en ontspanning?
Janssen (41) studeerde gezondheidswetenschappen in Maastricht, met arbeid en organisatie als specialisatie. Voordat ze bij Fontys aan de slag ging, werkte ze als consultant bij een arbodienst. Vitaliteit is een heel breed begrip, benadrukt ze. ,,Natuurlijk is het goed om de trap te nemen in plaats van de lift en is gezonde voeding belangrijk. Maar er is ook een mentale kant. Hoe is de balans tussen werk of studie en ontspanning en andere privéaspecten?”
Alle vijftigduizend studenten en vierduizend medewerkers zien regelmatig iets van Fontys Vitaal voorbij komen. Op de website is veel informatie te vinden over het goed inrichten van een thuiswerkplek, balans tussen werk en privé en verantwoord sporten. De hele vorige week was zelfs Vitaliteitsweek, met elke dag een ander thema.
Met de coördinatoren van de introductie hebben we afgesproken dat de tap pas om vier uur opengaat
De programmamanager Fontys Vitaal, zoals ze op LinkedIn te boek staat, weet dat het tijd kan kosten om gedrag te veranderen. Zoals bij roken. ,,Uiteindelijk hebben we nu een rookvrije campus. Dat kan mensen helpen er helemaal mee te stoppen.” Alcohol is ook een aandachtspunt. Wat vindt ze van de hoeveelheid die er in de introductieweek doorheen gaat? ,,Wij wijzen op wijs alcoholgebruik. Met de coördinatoren van de introductie hebben we afgesproken dat de tap pas om vier uur opengaat. Maar een cultuurverandering heeft tijd nodig, dat kun je niet forceren.”
Pijn in de schouder
Janssen wijst op de ‘blinde vlek’ die we misschien allemaal wel hebben. ,,We hebben de neiging onszelf te overschatten. Denken al gauw dat we die tienduizend stappen per dag halen. Of dat we die hoge werkdruk wel aankunnen. Maar er is een keerzijde aan al te grote bevlogenheid. Daarom is het belangrijk dat we tijdig signalen herkennen. Zoals pijn in de schouder.” Ze wijst op het belang van feedback van collega’s en leidinggevenden. ,,Het jaarlijkse functioneringsgesprek is niet voldoende. Wij werken met een ontwikkelingscyclus, met gesprekken waarin aandacht is voor je ambitie en wat je daarvoor nodig hebt.” En de onderwerpen die ze eerder genoemd heeft.
Janssen beseft bij Fontys op een cruciale positie te werken. ,,Want die duizenden studenten die jaarlijks bij ons afstuderen komen terecht bij veel verschillende werkgevers. Als ze inderdaad besmet zijn met het vitaliteitsvirus, kunnen ze dat goed verspreiden!”
De verkiezing van vitaliteitsmanager van het jaar is dinsdag 28 september. Er zijn vier genomineerden. De anderen werken bij ING, FrieslandCampina en Mars Nederland.
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
PREMIUM
'Familiebende' uit Eindhoven al gekoppeld aan acht drugslabs: zeven leden langer in cel
EINDHOVEN - Zeven van de tien mannen die op 17 oktober en de weken daarna zijn opgepakt in een groot Eindhovens drugsonderzoek blijven in voorarrest. Inmiddels koppelt justitie acht drugslabs aan de bende. De rechtbank heeft pas in mei 2024 tijd voor de inhoudelijke behandeling. -
PREMIUMKoken & Eten
Zo houd je je messen het handigst scherp (met bonustip voor je kartelmes)
Met twee, hooguit drie goede koksmessen kun je een heel kokend leven voort. Maar dan moet je ze wel goed verzorgen. Hoe doe je dat? -
Vraag & Aanbod: lezer Lia is haar horloge kwijt, Memory zoekt een trompettist en Annemieke geeft een eettafel weg
Al jaren op zoek naar dat ene speciale kopje? Of wil u graag van uw oude stoeptegels af? Kan jullie nieuwe rockband nieuwe muzikanten gebruiken? Of heeft u iets verloren of juist gevonden? In de rubriek Vraag&Aanbod van het ED helpen lezers elkaar! -
Mijn bevalling
Doete is verloskundige en heeft een ‘droombevalling’: ‘Ik voelde dat ik al op 9 centimeter zat’
Bevallen: vrouwen doen het al eeuwen en raken er nooit over uitgepraat. Bevallingen zijn prachtig, loodzwaar en veranderen je leven. In deze serie bevallingsverhalen creëren ouders openheid door het eerlijke verhaal van hun bevalling te delen. Verloskundige Doete Reitsma (33) wist zeker dat ze in het ziekenhuis wilde bevallen, tot ze zwanger werd. -
Total Loss Festival in Best nu ook voor ‘hulle familie’: Rob Kemps kondigt eerste namen aan
BEST - Op zaterdag 9 en zondag 10 september keert Snollebollekes – alias Rob Kemps uit Best – terug in zijn ‘achtertuin’: Aquabest is dan opnieuw het decor van het Total Loss Festival. De zondag wordt nu ingericht als familiedag.
-
Getest: dit is de beste wasdroogcombinatie
Wat is de beste wasdroogcombinatie? En welke heeft de beste prijs-kwaliteitverhouding? De Consumentenbond geeft antwoord. -
-
-
PREMIUM
Na keizersnede na een dag alweer thuis? Studente ging op onderzoek uit en ontdekte dat het kan
EINDHOVEN - Vrouwen die een geplande keizersnede ondergaan kunnen voortaan de dag erna al naar huis. Dat kan door een nieuwe aanpak van het Catharina Ziekenhuis, ontwikkeld door Daphne Hanegraaf die aan Fontys verpleegkunde studeerde. -
Lezing in Geldrop: Het lijkt natter maar droogtegevolgen zijn er nog steeds
GELDROP - Hoe groot was het neerslagtekort de afgelopen jaren? Op die vraag en andere waterkwesties geeft Plonie de Baar uit Geldrop op 1 februari een lezing in natuurinformatiecentrum De Paardestal bij Kasteel Geldrop, Mierloseweg 1.
In samenwerking met indebuurt Eindhoven