PREMIUM
Acht feiten en fabels over het populairste gymkwartiertje voor de buis
Door corona en de gesloten sportscholen verdubbelden de kijkcijfers van Nederland in Beweging. Zo’n 300.000 liefhebbers rekken en buigen nu elke dag thuis mee. Is dat kwartiertje genoeg om in conditie blijven?
Al 21 jaar kunnen liefhebbers een of twee keer per dag een kwartier meedoen met Nederland in Beweging. De uitzendingen bestaan uit vijf blokjes: warming-up, hartslag, oefeningen voor de benen, voor de romp en een coolingdown. Samen met een panel van wisselende deelnemers − dat in coronatijd is gekozen uit 25 keer zoveel aanmeldingen dan de gemiddelde 120 − brengen instructeurs Duco Bauwens en Olga Commandeur beweging en ‘gezelschap’ in de huiskamer. Acht feiten en fabels over een programma dat ook thuiswerkers een sportieve break op de dag kan bieden.
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
Benzine in Duitsland vanaf volgende week 50 cent per liter goedkoper dan in Nederland
Duitsland voert op 1 juni een accijnsverlaging door, waardoor een liter Euro 95 dan 1,72 euro kost. Dat is bijna vijftig cent minder dan in Nederland. Ten opzichte van de Nederlandse adviesprijs bedraagt het verschil zelfs meer dan 60 cent. -
PREMIUM
Over seks praten zou net zo makkelijk moeten zijn als praten over plakken van fietsband
Over seks praten zou net zo makkelijk moeten zijn als praten over het plakken van je fietsband, vindt journalist en feminist Milou Deelen (26). Voor haar boek sprak ze bekende Nederlandse vrouwen over masturberen, goede seks en grensoverschrijdend gedrag. De een vond het doodnormaal, de ander reuze spannend. Zangeres S10: ‘Ik word rood als ik het over seks heb.’ -
PREMIUM
Zo blijf je fit na je 40ste : ‘Zorg dat je de kleren past die je droeg toen je 25 was’
De 40 gepasseerd? Dan moet je echt je leefstijl aanpakken, wil je nog gezond en fit door het leven kunnen gaan, vindt voedingsdeskundige en personal trainer Nanneke Schreurs. Haar boek FitFab40 brengt de 40-plusser in tien stappen naar ‘de fitste versie van zichzelf’. -
De nare bijsmaak van de term Human Resources: ‘Mensen zijn geen productiemiddelen’
Psycholoog Thijs Launspach is stressexpert en auteur van het boek Fokking druk. Hij verwondert zich over het moderne werken en geeft elke week tips voor meer geluk en minder stress op je werk. Vandaag: Human Resources -
PREMIUM
Coach Bianca wil voorkomen dat vrouwen op sterfbed denken: ‘Had ik maar...’
Het is tijd dat vrouwen van 50 voor zichzelf kiezen. Vraag dat maar aan Bianca Rexwinkel. Zij cijferde zichzelf jarenlang weg, maar helpt tegenwoordig vrouwen om hun grootste verlangens na te jagen.
-
Naar buiten voor een sigaret? ‘Derdehands’ roken ook schadelijk voor kinderen
Ook als ouders of verzorgers alleen buiten roken, komen kinderen in aanraking met de schadelijke stoffen in sigaretten. De stoffen worden door de ‘derdehandsrook’ ongemerkt mee naar binnen genomen. Vooral baby’s en jonge kinderen zouden er last van hebben. Dat blijkt uit een documentaire van de campagne Puur rookvrij. -
PREMIUMBinnenkijken
Ze wonen in een stijlvol herenhuis, toch vertrekken Birgit en Martin voor ander pareltje
Birgit Verwer en Martin Hoorweg verkopen hun prachtige herenhuis aan de Valkenboslaan in Den Haag. Ze wilden al langer de stad uit, en hebben nu het pareltje gevonden dat ze zochten, in het buitengebied van het Achterhoekse Doetinchem wel te verstaan. -
PREMIUMmet video
Ze werken zich altijd in het zweet om anderen te helpen, vandaag is het hún dag
Verpleegkundigen stonden maar één keer in het zonnetje: in maart 2020, toen corona om zich heen greep, ziekenhuizen volliepen, wij ons geen raad wisten en onze handen stuk klapten voor hun inzet en passie. Ondertussen zingt niemand ze meer toe. Donderdag, op de Dag van de Verpleging, moeten ze zelf de slingers ophangen. ,,De mensen hebben nu zulke korte lontjes.”
Meest gelezen
-
Michiel viel 40 kilo af zonder naar de sportschool te gaan: ‘Vijf simpele aanpassingen in mijn leven’
-
PREMIUM
Anne (21) kreeg kanker: ‘Ik had zoiets van: ik zou uit eten gaan met vriendinnen, het komt niet uit’
-
met video
Hoe herken je apenpokken en hoe loop je ze op?
-
WHO verwacht meer gevallen van apenpokken
-
met video
Bijzondere zwangerschap in Amerika: vrouw bevalt twee keer van zelfde kind
Webwinkel
Meest gedeeld
-
Michiel viel 40 kilo af zonder naar de sportschool te gaan: ‘Vijf simpele aanpassingen in mijn leven’
-
PREMIUM
Anne (21) kreeg kanker: ‘Ik had zoiets van: ik zou uit eten gaan met vriendinnen, het komt niet uit’
-
WHO verwacht meer gevallen van apenpokken
-
met video
Bijzondere zwangerschap in Amerika: vrouw bevalt twee keer van zelfde kind
-
met video
Hoe herken je apenpokken en hoe loop je ze op?