PREMIUM
Wim Hof over volhouden van goede voornemens: ‘Oefeningen met ademhaling geven energie’
Stress, vermoeidheid en piekergedachten. Wie een lijstje met goede voornemens opstelt, probeert deze zaken vaak uit het leven te bannen om zich beter te voelen. Deze voornemens vervolgens ook volhouden kan een uitdaging zijn. Wim Hof geeft advies over hoe je dat het beste aan kunt pakken.
Nog geen halfuurtje per dag. Wat diep in- en uitademen en je vervolgens afspoelen met koud water. Het lijkt te mooi om waar te zijn, en zou levensingrijpend veranderend zijn, maar Wim Hof vertelt zijn verhaal met rustige overtuiging. Hij doorbreekt tijdens ons gesprek zelf meteen het beeld van de ietwat doorgedraaide filosoof met lange baard, die ongefundeerd moord en brand schreeuwt dat de wereld zich moet bekeren.
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
vraag 't vtwonen
Zo wordt je huis een oase van rust: ‘Dat is echt een basisbehoefte’
In een rustig huis is het fijn thuiskomen na een lange werkdag. Hoe maak je van je huis zo’n serene plek? We vragen het Liza Wassenaar, stylist bij vtwonen. -
Waarom het soms beter is om niét aan goede voornemens te doen
We moeten meer bewegen. Hoe vind je de sport die het best bij je past? Gezondheidsjournalist Tijn Elferink en gedragswetenschapper Johnny Buivenga gaan op zoek naar de voor- en nadelen van verschillende sporten. In deel 7: waarom het soms maar beter is om níét aan goede voornemens te doen. -
Energierekening
Sjaak (75): ‘Ik heb zelf radiatorfolie achter de radiatoren geplaatst, met magneten’
Hoeveel geld besteed jij aan energie in huis? Hoe probeer je de kosten omlaag te brengen? Deze vragen stellen we elke week aan een Nederlander. Vandaag: Sjaak Kolderman (75) uit Sassenheim. -
Podcast
Nanette en Marlies verloren ongeboren baby: ‘Zoveel liefde voor zo’n ieniemini mensje’
Een zwangerschap leidt niet altijd tot een blakende, gezonde baby: per jaar verliezen in Nederland zo’n 25.000 vrouwen een ongeboren kindje. In de podcast Miskraammonologen, een productie van Ouders van Nu, AD en de regionale titels, hoor je de persoonlijke verhalen van deze vrouwen. Deze week vertellen Marlies en Nanette over hun miskramen. -
PREMIUM
Prostaatkanker of toch niet? In het St. Antonius weet je dat voortaan binnen een dag (en dat is uniek)
Heb ik prostaatkanker of toch niet? Het antwoord op die vraag kan weken op zich laten wachten. Maar in het St. Antonius Ziekenhuis in Utrecht en Nieuwegein kan het voortaan al binnen 24 uur worden gegeven.
-
Zes op de tien Europeanen te dik
Bijna zes op de tien volwassenen in Europa kampen met overgewicht of obesitas, staat in een rapport van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO). Nederland zit iets onder dit gemiddelde. -
PREMIUM
GGD bereidt nieuwe prikcampagnes voor: ‘Ik acht kans heel reëel dat het virus terugkomt’
Twee jaar lang lag alles wat de GGD deed onder een vergrootglas. Corona-testlocaties uit de grond stampen, inenten, boosterprikken. Iedereen volgde het met argusogen. En toen waren we met z'n allen wel klaar met corona en verdween de GGD uit beeld. Tot deze week dan. Komt het virus terug? ,,Ik acht dat heel reëel.” -
PREMIUM
Kleinschalig wonen voor demente ouderen is ‘booming’: ‘Er is een enorm tekort aan zorghuizen’
Kleinschalige woonvormen voor ouderen met dementie schieten als paddenstoelen uit de grond en initiatieven voor dergelijke zorgcomplexen nemen toe. Zorghuizen voor de oudere medemens zijn ‘booming’.
Meest gelezen
-
met video
Hoe herken je apenpokken en hoe loop je ze op?
-
PREMIUM
Anne (21) kreeg kanker: ‘Ik had zoiets van: ik zou uit eten gaan met vriendinnen, het komt niet uit’
-
met video
Bijzondere zwangerschap in Amerika: vrouw bevalt twee keer van zelfde kind
-
PREMIUM
GGD bereidt nieuwe prikcampagnes voor: ‘Ik acht kans heel reëel dat het virus terugkomt’
-
PREMIUM
Hoe weet je of jij hoogbegaafd bent? Een expert legt uit wat de kenmerken zijn
Webwinkel
Meest gedeeld
-
met video
Hoe herken je apenpokken en hoe loop je ze op?
-
PREMIUM
Anne (21) kreeg kanker: ‘Ik had zoiets van: ik zou uit eten gaan met vriendinnen, het komt niet uit’
-
met video
Bijzondere zwangerschap in Amerika: vrouw bevalt twee keer van zelfde kind
-
PREMIUM
GGD bereidt nieuwe prikcampagnes voor: ‘Ik acht kans heel reëel dat het virus terugkomt’
-
PREMIUM
Hoe weet je of jij hoogbegaafd bent? Een expert legt uit wat de kenmerken zijn