PREMIUM
De leefstijlcoach is overal. Hier moet je op letten in je zoektocht naar een professional
Meer energie, minder stress, een betere werk-privébalans: wie hulp zoekt bij het behalen van zulke doelen, ziet al snel door de bomen het bos niet meer. Hoe vind je een goede, professionele coach?
Je hoeft Instagram maar te openen en je ziet overal leefstijlcoaches: mensen die je vertellen hoe je de dag vitaal doorkomt, hoe je beter slaapt of hoe je van een burn-out afkomt, gebaseerd op hun eigen ervaringen. Hoe goedbedoeld misschien ook: een ervaringsdeskundige is niet meteen een goede coach. Waar moet je op letten als je een goede leefstijlcoach (ook bekend als lifecoach) zoekt? En waar begin je die zoektocht?
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
Waarom het soms beter is om niét aan goede voornemens te doen
We moeten meer bewegen. Hoe vind je de sport die het best bij je past? Gezondheidsjournalist Tijn Elferink en gedragswetenschapper Johnny Buivenga gaan op zoek naar de voor- en nadelen van verschillende sporten. In deel 7: waarom het soms maar beter is om níét aan goede voornemens te doen. -
Onderzoekers zien grote toename van waterpokken onder kinderen
Opvallend veel kinderen hebben de laatste tijd waterpokken gekregen. Onderzoeksinstituut Nivel laat op basis van huisartsgegevens weten dat dit jaar vier tot vijf keer zoveel kinderen waterpokken krijgen als in de eerste maanden van 2021. -
PREMIUMHemd van het lijf
Shirma Rouse viel 55 kilo af: ‘Rijst en aardappel vond ik het moeilijkst om te laten staan’
In Hemd van het Lijf vertellen BN’ers over hun gezondheid. Shirma Rouse is 55 kilo afgevallen (‘te gek’) en zit nog midden in haar metamorfose. Ze baalt wel van haar grote voeten: ‘Maat 43, dus schoenen met hakken zijn niet te vinden.’ -
PREMIUM
Zo blijf je fit na je 40ste : ‘Zorg dat je de kleren past die je droeg toen je 25 was’
De 40 gepasseerd? Dan moet je echt je leefstijl aanpakken, wil je nog gezond en fit door het leven kunnen gaan, vindt voedingsdeskundige en personal trainer Nanneke Schreurs. Haar boek FitFab40 brengt de 40-plusser in tien stappen naar ‘de fitste versie van zichzelf’. -
Benzine in Duitsland vanaf volgende week 50 cent per liter goedkoper dan in Nederland
Duitsland voert op 1 juni een accijnsverlaging door, waardoor een liter Euro 95 dan 1,72 euro kost. Dat is bijna vijftig cent minder dan in Nederland. Ten opzichte van de Nederlandse adviesprijs bedraagt het verschil zelfs meer dan 60 cent.
-
De nare bijsmaak van de term Human Resources: ‘Mensen zijn geen productiemiddelen’
Psycholoog Thijs Launspach is stressexpert en auteur van het boek Fokking druk. Hij verwondert zich over het moderne werken en geeft elke week tips voor meer geluk en minder stress op je werk. Vandaag: Human Resources -
PREMIUMGeld & Geluk
Ron en Yvonne wonen in Sri Lanka: ‘We houden van luxe, maar vinden snel iets duur’
In deze rubriek vragen we lezers naar hun relatie tussen Geld en Geluk. Ron en Yvonne hebben Sri Lanka even verruild voor Nederland. ‘Verbazend hoe ontevreden mensen hier kunnen zijn, terwijl ze zoveel keuzes hebben.’ -
PREMIUM
Over seks praten zou net zo makkelijk moeten zijn als praten over plakken van fietsband
Over seks praten zou net zo makkelijk moeten zijn als praten over het plakken van je fietsband, vindt journalist en feminist Milou Deelen (26). Voor haar boek sprak ze bekende Nederlandse vrouwen over masturberen, goede seks en grensoverschrijdend gedrag. De een vond het doodnormaal, de ander reuze spannend. Zangeres S10: ‘Ik word rood als ik het over seks heb.’
Meest gelezen
-
Michiel viel 40 kilo af zonder naar de sportschool te gaan: ‘Vijf simpele aanpassingen in mijn leven’
-
PREMIUM
Anne (21) kreeg kanker: ‘Ik had zoiets van: ik zou uit eten gaan met vriendinnen, het komt niet uit’
-
met video
Hoe herken je apenpokken en hoe loop je ze op?
-
WHO verwacht meer gevallen van apenpokken
-
met video
Bijzondere zwangerschap in Amerika: vrouw bevalt twee keer van zelfde kind
Webwinkel
Meest gedeeld
-
Michiel viel 40 kilo af zonder naar de sportschool te gaan: ‘Vijf simpele aanpassingen in mijn leven’
-
PREMIUM
Anne (21) kreeg kanker: ‘Ik had zoiets van: ik zou uit eten gaan met vriendinnen, het komt niet uit’
-
WHO verwacht meer gevallen van apenpokken
-
met video
Bijzondere zwangerschap in Amerika: vrouw bevalt twee keer van zelfde kind
-
met video
Hoe herken je apenpokken en hoe loop je ze op?