Werk houdt ons wakker
UpdateEén op de zes Nederlanders met een baan zegt door het werk vaak niet aan voldoende nachtrust toe te komen. 20 procent vindt zichzelf niet altijd even scherp en doezelt op kantoor af en toe weg. Een kwart van de ondervraagden neemt soms een opwekkend middel om beter zijn werk te doen. Dat blijkt uit het jaarlijkse onderzoek van de Nederlandse vereniging voor Slaap- en Waak Onderzoek (NSWO).
NSWO-voorzitter Hans Hamburger zegt dat het duidelijk is dat slaap en werk elkaar beïnvloeden. Uit de enquête komt naar voren dat bijna 30 procent van de ondervraagden aangeeft regelmatig wakker te liggen van het werk. Mensen die meer dan 50 uur per week werken, slapen gemiddeld bijna een uur korter per nacht. 'Gezonde slaap is belangrijk, maar het werk gaat wel voor', zegt neuroloog en slaapdeskundige Hamburger van het Slotervaartziekenhuis in Amsterdam.
Slaaptekort komt vooral voor bij avondtypes. Die vallen gemiddeld bijna anderhalf uur later in slaap dan ochtendtypes. Op werkdagen moeten avondmensen wel vroeg op en worden dus niet uitgerust wakker of verslapen ze zich.
Het onderzoek is uitgevoerd onder 1000 gezonde Nederlanders met een betaalde baan.
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
PREMIUMhuisarts vertelt
We vinden zijn vrouw bij het bed met haar slip op de enkels
Voor onze rubriek Huisarts Vertelt schrijft Rutger Verhoeff wekelijks over patiënten die hem raken. Deze week lijkt een vrouw een beroerte te hebben gehad. Of is het toch iets anders? -
PREMIUMmet video
We zien steeds slechter, maar het is nog niet te laat: ‘Niet afwachten, nú ingrijpen’
Deskundigen waarschuwen voor een explosieve toename van ernstige bijziendheid onder Nederlanders. Het aantal jongeren met zichtproblemen neemt zo snel toe dat in 2050 de helft van de bevolking bijziend is. ,,Kom alsjeblieft van die schermen vandaan.’’ -
PREMIUM
Mike (59) deed aan rugby, was commando en vele jaren fysiotherapeut; nu is nog 5 jaar zijn prognose
Fysiotherapeut Mike Geurtsen (59) ging zijn vaste rondje rennen, maar kon de weg naar huis niet meer vinden. Uiteindelijke diagnose: alzheimer, vermoedelijk sportersdementie. Prognose: nog een jaar of vijf. ,,We hebben samen zitten janken.’’ -
PREMIUMHemd van het lijf
Rapper Willie Wartaal eet één maaltijd per dag: ‘Scheelt ook tijd en gedoe’
In de Mezza-rubriek Hemd van het Lijf vertellen BN’ers over hun gezondheid. Willie Wartaal eet één maaltijd per dag, gaat graag kapot in de sportschool en haat de smartphone. ‘Dat is een god geworden en ik ben atheïst, man.’ -
PREMIUMeigen tuin eerst
Dit moet je weten over snoeien: ‘Bomen en struiken hebben geen voordeel bij het afhakken van ledematen’
Snoeien, stekken, planten, verpotten, zaaien en schoffelen. Tuingoeroe Romke van de Kaa helpt een handje.
-
PREMIUMhuisarts vertelt
Deze afspraak voelt als een slechte start van een blind date
Voor onze rubriek Huisarts Vertelt schrijft Rutger Verhoeff wekelijks over patiënten die hem raken. Deze week had zijn patiënt iemand anders als dokter verwacht. -
-
-
Is mijn voorschotbedrag wel of niet aangepast naar het prijsplafond?
De overheid heeft besloten consumenten op weg te helpen met de hoge energieprijzen. Begin dit jaar is daarom het prijsplafond ingegaan, waardoor je een maximaal tarief betaalt voor energie. Betekent dit dat het voorschotbedrag nu ook is aangepast? Twee experts leggen uit hoe het zit. -
PREMIUM
Waarom het loont om toch even het eerste loonstrookje van 2023 te checken
Het eerste salaris van 2023 staat op je rekening. Waarschijnlijk zie je een hoger nettosalaris dan vorig jaar, want veel werkenden in loondienst gaan er dit jaar op vooruit. Maar dat is niet het enige wat dit jaar anders kan zijn. Experts leggen het uit.
Meest gelezen
-
Wat als je ooglid plots begint te trillen?
-
PREMIUMneusproblemen door coke
Influencer Koen Kardashian heeft kapotgesnoven neus: artsen signaleren stijging aantal patiënten
-
PREMIUMhuisarts vertelt
Deze afspraak voelt als een slechte start van een blind date
-
PREMIUMmet video
We zien steeds slechter, maar het is nog niet te laat: ‘Niet afwachten, nú ingrijpen’
-
PREMIUMmeeroken
Het lijkt onschuldig, maar een sigaretje opsteken in de tuin is óók schadelijk voor kinderen
Meest gedeeld
-
PREMIUMneusproblemen door coke
Influencer Koen Kardashian heeft kapotgesnoven neus: artsen signaleren stijging aantal patiënten
-
PREMIUMmeeroken
Het lijkt onschuldig, maar een sigaretje opsteken in de tuin is óók schadelijk voor kinderen
-
PREMIUMmet video
We zien steeds slechter, maar het is nog niet te laat: ‘Niet afwachten, nú ingrijpen’
-
Inspecties onderzoeken nieuwe huisartsenketens na klachten over kwaliteit
-
PREMIUMimmuuntherapie
Internist Blank boekt succes op de weg naar een kankervrij leven: ‘Al 1500 mensen gered’
