Intensief sporten houdt brein scherp
UTRECHT (ANP) - Door wekelijks een uurtje intensief te sporten blijven 55-plussers niet alleen lichamelijk fit, ook worden hun hersenen getraind. Dat ontdekte Maaike Angevaren, onderzoeker bij het Kenniscentrum Innovatie van Zorgverlening aan de Hogeschool Utrecht. Vrijdag promoveert zij aan de Universiteit Leuven in België op haar onderzoek.
Senioren die eens per week een sport beoefenen waarbij de hartslag en ademhaling omhoog gaan, blijken vaak beter verschillende taken te kunnen combineren.
Dat komt doordat het brein getraind wordt sneller te schakelen, zegt Angevaren. ,,Je kunt je hersenen vergelijken met de tijd die een computer nodig heeft om op te starten. Hoe ouder je computer, hoe langer dit duurt. Zo werken de hersenen ook. Als je ouder wordt, gaat de snelheid van je hersenen achteruit als je ze niet traint.”
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
PREMIUMmantelzorg
‘Ik heb het idee dat ze het op mijn werk zien alsof ik twee extra vrije dagen heb’
Werk combineren met de zorg voor een van je ouders of kind, veel Nederlanders doen het. Makkelijk is het allesbehalve. 10 procent van de werkende mantelzorgers denkt na over stoppen met werken. Wat kun je doen om het vol te houden? -
Opinie
Samen een vuist maken om de zorg te redden
De auteur van dit artikel is Lonneke Maraczi, fractievoorzitter van de SP Helmond. Zij vindt dat de mensen in de zorg moeten zelf in opstand komen. Tegen de marktwerking en tegen de hoge heren in Den Haag. -
Geen actie Elkerliek Helmond tegen dopingarts Janssen
HELMOND - Het Elkerliek ziekenhuis in Helmond onderneemt geen stappen tegen de voormalige Deurnese huisarts Peter Janssen. Die beweerde dat een klinisch chemicus van het ziekenhuis hem zou hebben geholpen om EPO-gebruik van wielrenners te maskeren. -
Wisseling in directie Archipel Eindhoven
-
OPINIE
Regionaal inkoopbeleid jeugdzorg moet op de schop
José van der Waerden en Jan Willem Slijper zijn raadslid en Marius Ekamp is burgercommissielid voor D66 Best.
-
De zin en onzin van een digitaal notitieblok
Ze duiken steeds vaker op, digitale notitieblokken: tablets puur om aantekeningen op te maken. Waarom kan dit handiger zijn dan pen en papier? -
VRAAG & ANTWOORD
‘Mag je autorijden met een koptelefoon op?’
‘Ik zie steeds meer mensen met een koptelefoon op achter het stuur van hun auto zitten’, schrijft lezer Hendrik de Groot in de wekelijkse vraag & antwoord-rubriek van onze autoredactie. ‘Ik heb het idee dat deze mensen de geluiden van buitenaf missen en daardoor niet goed kunnen reageren bij noodsituaties. Is dit niet verboden?’ -
'Dementie is een ziekte waar mensen liever niet van willen horen'
EINDHOVEN - Dementie blijft een lastig gespreksonderwerp. Tijdens de Alzheimerdag in het Evoluon zochten én vonden we mensen die er wel over willen praten. Ze gingen ook op de foto. Want dementie heeft een gezicht.
