Mantelzorgers moeten goed voor zichzelf zorgen

De werkgroep mantelzorg van de gemeente Reusel-De Mierden organiseerde deze informatieavond met een presentatie van Irene Bex, stress- en burnoutspecialist, en Paula Anglès, mantelzorgmakelaar en cliëntondersteuner.

Met de handvatten hoopt de gemeente overbelasting bij mantelzorgers te voorkomen en een goede balans in het leven te geven.

Nederland telt vijf miljoen mantelzorgers. Tachtig procent zorgt voor de ouders, zestig procent heeft er een baan naast en het is onbetaald werk. Een op de tien raakt overbelast. In Reusel de Mierden zijn naar schatting 3860 mantelzorgers actief, waarvan 630 langdurig en 350 zwaar belast.

Bex benadrukte dat mantelzorg topsport is. Hoe voorkom je een burn-out? Zeg niet te snel: ik red het wel, geef gerust zaken uit handen. Een ander maakt zich graag nuttig. Zorg goed voor jezelf, dan pas kun je voor een ander zorgen.

Niemand kiest ervoor om mantelzorger te zijn. Zo ook niet Justa Lavrijsen uit Reusel. Ze heeft een pittige tijd achter de rug. Eerst voor vader gezorgd, hij is overleden en nu zorgt ze voor haar moeder. ,,Goed voor jezelf zorgen”, zegt ook zij. ,,Zoek ontspanning en hou de humor erin, dat heb ik er wel van geleerd. Ik kom vanavond gewoon luisteren.”

Het echtpaar Heidi en Orné van Dooren uit Reusel hoopt iets van de avond op te steken. Heidi zorgt voor haar 85-jarig lichamelijke behoevende vader en Orné voor zijn 83-jarige licht dementerende moeder en doen dat met liefde en plezier. ,,Ik denk altijd maar, hoe ik het zelf zou willen”, legt Heidi uit ,,Wij zijn hier om ervaringen te horen, want wij zijn er nog niet. Dus hoe fijn is deze informatieavond.”

In het doolhof van wetten en loketten geeft Anglès uitleg over praktische zorg, de instanties, regelwerk en formulieren. Je hoeft het niet alleen te doen, zeker niet als de druk te hoog wordt. Hulp van een mantelzorgmakelaar kan vergoed worden vanuit de aanvullende verzekering.

Heidi van Dooren heeft zeker wat van de avond opgestoken. ,,Ik hoef me dus niet schuldig te voelen als ik iets voor mezelf doe. Daar had ik moeite mee.” De mantelzorgers voelen zich door de gemeente gezien en gesteund. ,,Ik kreeg laatst van de werkgroep een cadeaubon en een bloemetje als dank. Zo bedankt mijn vader me ook steeds als ik hem help. Nou, dan heb ik nog wat in te halen voor de vele keren dat ik dank je wel tegen hem had moeten zeggen.”