We hebben water nodig om tal van processen in ons lichaam tot een goed einde te brengen, maar hoeveel moeten we daarvoor precies drinken?
Volledig scherm
We hebben water nodig om tal van processen in ons lichaam tot een goed einde te brengen, maar hoeveel moeten we daarvoor precies drinken? © Getty Images

Is het echt nodig om 1,5 tot 2 liter water te drinken per dag?

Koken & EtenMinstens 1,5 of zelfs 2 liter water per dag drinken, die aanbevelingen hoor je geregeld. Maar waarop is dat idee gebaseerd en hebben we écht minimaal 2 liter water per dag nodig om voldoende gehydrateerd te blijven? Wetenschapsexpert Martijn Peters zoekt het uit.