Of je wel of niet eet bij jouw medicijnen, hangt af van de medicatie die je gebruikt. ,,Op de bijsluiter staat of je de medicatie met of zonder maaltijd moet innemen", legt voedinsgdeskundige Klaske van Norren uit. ,,Reden om het te combineren met eten is bijvoorbeeld om je maag-darmkanaal te beschermen. Sommige antibiotica moeten met de maaltijd worden ingenomen omdat dan de goede bacteriën in de darm, die niet het doelwit van de kuur zijn, beter worden beschermd. Als een stof irriterend is voor de darm, kan inname met voedsel ook helpen.”

Dat geldt dus niet voor alle medicijnen. ,,Maar als de opname van het medicijn wordt beïnvloed door het type voedsel dat je eet, kan het juist beter zijn om de medicatie op nuchtere maag te nemen", aldus Van Norren. ,,Zo kan de hoeveelheid vet in je maaltijd invloed hebben op hoe snel het medicijn wordt opgenomen, waardoor het al snel moeilijk wordt om het juiste effect te krijgen.

Ook medicatie die niet lang in de zure maag mag blijven, moet op een nuchtere maag en met veel water worden ingenomen.”

,,En dan zijn er nog ingrediënten die je niet mag eten bij bepaalde medicatie, denk aan grapefruit(sap) en granaatappel. Die remmen het leverenzym en dat zorgt er weer voor dat het medicijn minder snel wordt afgebroken met een ophoping van het medicijn – en kans op bijwerkingen – tot gevolg. Volg dus altijd de bijsluiter van het medicijn op.”

Last van je maag? Lees dan over de mythes en fabels over maagzuurremmers. Slechte adem? Zo kom je ervan af.

Wil je de echte feiten over je voeding? Bekijk hier de serie (W)etenschappelijk Bewezen: