Ilias Bulaid traint afwisselend in Rotterdam, Utrecht én Oss: in die laatste stad oefent hij vooral op het worstelgedeelte. — Ilias Bulaid traint afwisselend in Rotterdam, Utrecht én Oss: in die laatste stad oefent hij vooral op het worstelgedeelte. © Pix4Profs/Thomas Segers

Eens een 'rotkind' uit een volkswijk, nu een van de betere MMA-vechters: 'Mijn zus dacht: dit gaat de verkeerde kant op’

Hij was ooit een lastig ventje uit een Bossche volkswijk, hing thuis in de gordijnen of gebruikte zijn broertje om zijn nieuwste trucs uit te proberen. En nu? Nu is Ilias Bulaid (27) een van de beste vechtsporters van Nederland. Ook door die ene belofte die hij zijn vader op diens sterfbed deed.

Chris Ottens 12-12-22, 09:30 Bron: ED

Is zout nou wel of niet slecht voor je bloeddruk?

Over de hoeveelheid keukenzout die we gebruiken, is veel te doen. Toch heeft zout ook belangrijke functies, zegt voedingsdeskundige Karine Hoenderdos. In deze rubriek beantwoordt ons panel aan deskundigen elke week een lezersvraag over voeding, gezondheid of relaties.
PREMIUM

Para-atlete Kimberly Alkemade uit Den Bosch bracht stap voor stap haar weegschaal in balans: ‘Ik moest mijn pijn en verdriet aankijken’

Dat ze een beenprothese heeft, weerhield Kimberly Alkemade (32) er niet van een helende wandeltocht naar Santiago de Compostela te maken. De Bossche sprintster liet zware ballast achter en werkt met rust in hoofd en lijf toe naar de WK para-atletiek (komende zomer) en Paralympics (zomer 2024) in Parijs.

's-Hertogenbosch
PREMIUM

Met deze bomen heb je snel een koeler terras

De beste remedie tegen een hete zomer? Onze tuinexpert Laurence Machiels weet raad: plant nu nog bomen! Afhankelijk van de grootte van je tuin, legt ze uit welke bomen het best tot hun recht komen en welke genoeg (maar ook niet te veel) schaduw geven. ,,Strooi een mulchlaag van compost of bladaarde onder de boom, dat houdt de verdamping tegen.’’
PSV Vrouwen dendert in beker door naar laatste vier

In navolging van Jong PSV ging zondag ook het eerste vrouwenteam van PSV door naar de halve finales van het KNVB-bekertoernooi. Op PSV Campus De Herdgang werd Excelsior met 5-0 verslagen.

Eindhoven
Geldrop zwaar gestraft na gestaakt duel: geldboete, punt in mindering en restant uitspelen

Waar VV Geldrop dacht er met een berisping af te komen, wordt de eersteklasser keihard gestraft. Op 12 februari werd het competitieduel tegen TAC’90 uit Den Haag in de 78e minuut gestaakt door scheidsrechter Van Daal vanwege wanordelijkheden op het veld.

Geldrop

Topstart voor Tedesco: België wint ook van Duitsland