Iedereen gaat anders om met (chronisch) ziek zijn, maar vroeg of laat krijgen de meeste mensen ermee te maken. De Waalrese Maria Grijpma (1959) en Amsterdamse Inge Jager (1960) zijn vriendinnen, trainers en ervaringsdeskundigen die zich graag laten inspireren door zingevingsvraagstukken.

Met hun boeken over ‘Klein Geluk’ (onder)steunen zij mantelzorgers, vrijwilligers, zorgverleners en andere geïnteresseerden met adviezen en tips over hoe zij goed voor zichzelf kunnen zorgen. Door hun nieuwe boek Klein geluk als je ziek bent kan iedereen zich aangesproken voelen, of je nu een griepje hebt of terminaal bent. Grijpma: ,,Waar het om gaat is hoe je, ondanks alles, zelf de regie over je leven houdt en geen klagerig slachtoffer wordt.”

Het eerste boek in de Klein Geluk-reeks verscheen in 2012, hierin staan in receptvorm suggesties om vrolijkheid, rust, kracht of passie (terug) in je leven te brengen. in 2016 verscheen van de hand van het duo hun tweede boek, Klein geluk voor de mantelzorger, dat het leven van (overbelaste) mantelzorgers belicht en verlicht.

Weer vier jaar later schreven Grijpma en Jager hun derde gezamenlijke boek. Door middel van tips, adviezen en herkenbare verhalen leren zij anderen hoe te ontspannen, over grenzen aangeven, over zelfvertrouwen en zelfacceptatie.

De auteurs hebben chronisch ziek-zijn aan den lijve ondervonden: Grijpma kampte decennialang met ernstige rugklachten en Jager heeft sinds haar tienerjaren last van zware migraine. Klein geluk als je ziek bent is tot stand gekomen met behulp van de pijlers uit de Positieve Gezondheid, het concept waarvan voormalig huisarts Machteld Huber de initiator is.

Het boek bevat ‘recepten’ voor een goed dagelijks functioneren. In dit ‘spinnenweb’ over positieve gezondheid worden ook onderwerpen als huiselijk geweld en stoppen met behandelingen niet geschuwd. 

Het boek Klein geluk als je ziek bent is voor 18.50 euro onder meer te koop bij bol.com en bookspot.nl