Slechte slapers zijn mensen die zeker drie keer per week ontevreden zijn over hun slaap. Denk aan: moeilijk in slaap komen of ’s nachts lang wakker liggen.
Volledig scherm
Slechte slapers zijn mensen die zeker drie keer per week ontevreden zijn over hun slaap. Denk aan: moeilijk in slaap komen of ’s nachts lang wakker liggen. © Shutterstock

Stapte jij vanochtend met een rotgevoel uit bed? Dit is waarom

Onderzoekers van het Nederlands Herseninstituut hebben eindelijk het mysterie ontrafeld waarom slechte slapers de volgende ochtend vaak beroerd wakker worden en rusteloos blijven. Boosdoener: de REM-slaap, de fase waarin we hevig dromen en nare ervaringen verwerken.

  1. 900 jaar oude mythe lijkt te kloppen: Stonehenge stond eerst ergens anders
    VIDEO

    900 jaar oude mythe lijkt te kloppen: Stonehenge stond eerst ergens anders

    De wereldberoemde stenencirkel Stonehenge in het westen van Engeland stond eerst mogelijk op een andere plek. Britse onderzoekers denken dat de stenen aanvankelijk waren neergezet in het westen van Wales. Jaren en jaren later zou een verhuizend volk de stenen hebben meegenomen naar hun nieuwe woonplek, 225 kilometer verder en in de buurt van het huidige Salisbury, waar ze 5000 jaar later nog steeds staan.
  1. Ramadan tijdens corona: hoe gaan moskeeën om met de maatregelen?
    Play

    Ramadan tijdens corona: hoe gaan moskeeën om met de maatrege­len?

  2. Andrélon haarmasker zorgt voor groen of paars haar: 'Je krijgt het er bijna niet uit'
    Play

    Andrélon haarmasker zorgt voor groen of paars haar: 'Je krijgt het er bijna niet uit'